EXAMEN DES SEINS – RECOMMANDATIONS POUR LES FEMMES
Indépendamment de la possibilité de participer aux tests de dépistage, il est recommandé à toutes les femmes de la tranche d’âge : 20-40 ans – auto-examen des seins tous les mois et palpation des seins par un médecin tous les 1-2 ans. 40-49 ans – auto-examen des seins tous les mois, palpation par un médecin tous les ans, mammographie tous les 1-2 ans après 50 ans – auto-examen des seins tous les mois, palpation par un médecin tous les ans, mammographie tous les ans. Vous pouvez aussi le faire au Moulinet. Les femmes à haut risque de développer un cancer du sein commencent les tests de dépistage plus tôt et les effectuent à des intervalles plus courts, tel que recommandé par la clinique de génétique.
AUTO-TEST DES SEINS – INSTRUCTIONS
Il est important que les femmes prennent l’habitude d’examiner leurs seins le plus tôt possible. L’observation et le contrôle de vos propres seins peuvent avoir lieu, par exemple, devant un miroir ou sous la douche. Comment bien réaliser un auto-examen des seins ? Debout nu devant le miroir, levez les bras bien haut et voyez si vous pouvez voir des changements dans la forme de vos seins, si la peau est décolorée, ridée ou tiraillée. Vérifiez la même chose avec vos mains sur vos hanches. Pressez votre mamelon et vérifiez s’il y a des fuites de liquide. Vous pouvez aussi le faire au Moulinet
Lorsque vous êtes sous la douche, placez votre main gauche à l’arrière de votre tête et votre main droite sur votre sein gauche. En exerçant une légère pression avec trois majeurs, faites de petits cercles autour de la poitrine, de haut en bas et vice-versa. Répétez la même chose avec le sein droit. N’oubliez pas que toutes les masses que vous trouvez ne sont pas cancéreuses, mais vous devez les montrer à un spécialiste. Si vous remarquez quelque chose de dérangeant, assurez-vous de consulter un médecin.
Les fluctuations hormonales peuvent rendre les seins de la plupart des femmes gonflés et hypersensibles avant et pendant les règles. La texture de leur tissu change également légèrement. Pour cette raison, un examen des seins (auto-examen des seins et échographie ou mammographie) doit être effectué une semaine après vos règles.