Chez les personnes d’âge moyen, mais il n’est jamais ni trop tôt ni trop tard pour prendre des mesures préventives. Certaines recommandations s’appliquent aux enfants pour réduire leur risque de développer un cancer en vieillissant. Développer des habitudes saines et éviter les mauvaises est bénéfique à tout âge.
Le dépistage peut détecter certains types de cancer de façon précoce lorsque le traitement est plus efficace. Pour certains types de cancer, il existe également des stades précancéreux qui peuvent être détectés lors du dépistage et traités pour prévenir le développement du cancer. Le Code européen contre le cancer recommande la mise en place de programmes de dépistage dont l’efficacité est reconnue.
La vaccination contre certains virus peut réduire le risque de développer un cancer du foie et du col de l’utérus. Les comportements qui protègent contre le cancer protègent également contre les autres principales causes de décès et d’invalidité dans l’Union européenne, telles que les maladies cardiovasculaires et respiratoires et le diabète.
Créez un environnement sans fumée à la maison. Les personnes exposées à la fumée de tabac (fumée secondaire) introduisent dans leur corps les mêmes substances cancérigènes et toxiques que le fumeur. Il est le plus nocif pour les femmes enceintes et les jeunes enfants. Chaque année, près de 2 000 personnes qui n’ont jamais fumé meurent en Pologne à cause du tabagisme forcé. Il ne faut donc pas fumer devant des non-fumeurs, et de préférence pas du tout.
Maintenir un poids corporel sain. L’obésité est le deuxième facteur de développement de maladies chroniques, dont le cancer, après le tabagisme. L’excès de poids corporel peut provoquer l’athérosclérose, les maladies cardiovasculaires, le diabète et des cancers tels que l’adénocarcinome de l’œsophage, le cancer du rein, du côlon, du pancréas, de l’endomètre et du sein chez les femmes ménopausées. Cela vaut la peine de suivre un régime alimentaire approprié et une activité physique qui vous permettront de contrôler le poids corporel de manière continue et de le maintenir à un niveau correct.